紅豆漿汁糙米粥-01

食材 4 人份:

糙米:        120g
紅豆:         40g
水:         700ml
無糖豆漿:   200ml
鹽:          少許

※ 本食譜收錄在《
樂活豆漿料理180道 》一書中。

 

 

 

 

 

紅豆漿汁糙米粥-02

前置備料:

●先將紅豆洗淨後,浸泡 8~12 小時。

●糙米洗淨後,浸泡 2 小時。
●使用豆漿機做出香醇無糖豆漿備用。

 

 

 

 

紅豆漿汁糙米粥-03

料理機輕鬆煮 (料理時間:35 分鐘)

01. 將浸泡過的糙米和紅豆瀝乾後放進料理機中。

02. 加入約 800ml 的清水。

03. 接上電源,選擇[多功能-美味粥]功能,按下[開始]鍵。

04. 粥品完成後馬上加入 200ml 的無糖豆漿及少許鹽攪拌一下。

05. 關上鍋蓋再悶 5 分鐘即可盛裝食用。

 

 

 

紅豆漿汁糙米粥-04

貼心小語:

『豆漿』能為這道粥品提味,

且所含的蛋白質、卵磷脂,能滋補元氣、養顏潤膚,是一道很適合女性滋補的粥品。

 

PS:使用機器《九陽 料理奇機 DJ13M-D82SG》



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