05.jpg

一直都很喜歡在樹蔭濃郁的步道上仰頭望天
看著一棵棵的樹爭相投進藍天的懷抱
儘管每棵樹的身形各異,仔細看來卻都大有其趣
有些枝葉茂盛,搖曳生姿
有些大張旗鼓,竟想一手遮天
更有些頂著光禿禿的枝幹
仍想伸展向天尋覓藍天的注視

如果說媽媽的懷抱就像那片湛藍的天空
那麼,在這眾多努力尋求溫暖與注視的樹叢間
媽媽是不是能有足夠的能力
可以去發掘出每棵樹的特質與亮點!?

這一週的聚會,老師提起了
邁爾斯‧布裏格斯性格分類法 - 簡稱 MBTI

題目分成四大項
* 心理能力的走向:
你是「外向」(Extrovert) (E) 還是「內向」(Introvert) (I)?
* 認識外在世界的方法:
你是「感覺」(Sensing) (S) 還是「直覺」(Intuition) (N)?
* 倚賴甚麼方式做決定:
你是「理性」(Thinking) (T) 還是「情感」(Feeling) (F)?
* 生活方式和處事態度:
你是「判斷」(Judging) (J) 還是「理解」(Perceiving) (P)?

根據 4 個問題的不同答案,可將人的性格分為 16 個種類
這一週,老師只給了《心理能力的走向》這一大題


此部份理解的是精力來源,發洩及獲得心靈能量的方向

外向型EExtroverts)
偏向專注於外在的人和事,傾向將能量往外釋放。
內向型IIntroverts)
則專注於自己的思想、想法及印象,傾向將能量流往內。


這一部分我個人測得的無疑是屬於 《 I - 內向型
我的精力來源為《 單獨充電

很有趣的檢視測驗,急於想了解更多的我
當然是一回到家就趕緊搜尋這項性格分類的相關資訊
然後,神奇的是我依著檢測步驟走之後
我的性格特質測得為:
ISFJ 照顧型

少言、友善、負責任又認真。
盡心地工作以盡職責。
可以使任何項目和群體更加穩定。
周到、刻苦、準確。
他們的興趣通常不是技術性的。
能對必要的細節有耐心、
忠貞、體諒人、有洞察力、關心別人的想法。


※ 參考資料 : 邁爾斯‧布裏格斯性格分類法 - 簡稱 MBTI
=======================================================

回到這週的讀書會上來
聚會一開始老師就先要我們記下這句:


凡是『發生』都是好事‧‧‧

這是一句自我內在強化給予內在正面方向的佳句。
意指所有發生的事情都要從正面的角度去思考與看待。

人的心很奇妙,只要你跟它說這是好事
自然而然地它也就覺得不會是太糟的事情了
這讓我想起有部印度片《三個傻瓜》中的經典名句:


Aal izz well = all is well = 一切都會沒事的

『心是很脆弱的,要記得時常安撫它,
這時就要跟自己的心說《 Aal izz well 》。』
『那能解決問題嗎?』,
『不能。但你能得到面對問題的勇氣』。


只要我們先將心安撫了
心靜了,才能有更寬闊的思考與眼界來解決問題。
這是無庸置疑的一門學問與練習。


我身上所有的正資產可能就是我最大的負資產‧‧‧

這是老師要我們記下來的另一句話
曾聽過一句話:安逸使人懈怠,逆境方能成功
孟子也說:生於憂患‧死於安樂
所以要懷著感恩的心,感謝逆境帶給我們學習的機會
不過我想,這句話最重要的精髓
乃是在於要我們相信:凡是『發生』都是好事

這次的聚會老師也以親身經驗
帶領我們去體會為什麼想成為一個更『』的人

必須要具備有《認知》與《覺醒》的能力
要練習做好《自我覺察》找出潛藏在內心深處的那個
好好去面對它接受它的存在,與它對話
給予《理解》,給予《包容》,並且和它《和解
這樣才能在
認知》與《覺醒》之後達到《療癒》的作用。

老師說《和解》從來都只是針對自己的
我非常地可以理解
需要《和解》的其實只是與我們自己
從來都不是在說與他人的《和解》
這又讓我想起沒手沒腳生活卻好得不得了的力克‧胡哲
他所說的:


我有選擇,你也有選擇。
我們可以選擇對不足之處念念不忘,
可以選擇苦澀、憤怒或悲哀;
或者,在面對艱難時刻和那些心懷惡意的人時,
我們可以選擇從經驗中學習,
然後繼續往前走,為自己的快樂負責!


生活中許多的痛苦都不是別人給的
要往哪個方向前進一直都只存在我們自己的一念之間
心穩定了,思維自然清明,方向自然也就顯現
何況,在《和解》的過程中
我們其實必須先經過覺知與醒悟面對與接受
一連串深入谷底又勇於跨足山巔的繁雜過程
形式上的找他人《和解》常會因彼此的觀念看法差異
造成更加無以彌補的創傷。
和自己和解,自己的想法與態度改變了
自然而然地也就影響了他人的改變
這也就是用生命去影響生命
讓每個我們所愛的人都成為更『』的人
到這個時候,與他人也就《和解》了。

從許多的觀點來看,
認識自己與他人的性格特質似乎就成了很重要的事情


人的性格類型無所謂好與壞,只有不同
要學習去接受每種性格的優點
為孩子或所愛的人找出他們的亮點
才能加以給予他們真正所需要的愛。


另外,老師也提醒我們:

父母要做到『沒有分別心』。
使用正向的語言,讚美孩子的『具體行為』。


從了解自己與孩子的性格特質中
來加以發掘各別的亮點
努力做好愛自己‧愛別人的能力


這是一次收獲滿滿的聚會
離場時,心裡是感覺豐富滿足的~



本週作業:
【一】《自我覺察》,找出內心的小孩,面對他並療癒他。
【二】練習使用《正向語言》來表達。
【三】給予正向的《親師關係》。
【四】使用愛的小紙條來建立家庭的《幸福存摺》。


作業或許很多,不過我想
別急慢慢來,先瞭解
希望孩子成為什麼樣的人
才能有個往前走的方向
重新思考之後,
現階段我倒是希望孩子能成為有自信的人
針對這一項先做努力,
加以提升孩子的《重要感》及《歸屬感》,加油!








 

 

創作者介紹

幸福蟹居

幸福蟹居 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()