瑪莉

一直都很喜歡在樹蔭濃郁的步道上仰頭望天
看著一棵棵的樹爭相投進藍天的懷抱
儘管每棵樹的身形各異，仔細看來卻都大有其趣
有些枝葉茂盛，搖曳生姿
有些大張旗鼓，竟想一手遮天
更有些頂著光禿禿的枝幹
仍想伸展向天尋覓藍天的注視

如果說媽媽的懷抱就像那片湛藍的天空
那麼，在這眾多努力尋求溫暖與注視的樹叢間
媽媽是不是能有足夠的能力
可以去發掘出每棵樹的特質與亮點！？

這一週的聚會，老師提起了
《 邁爾斯‧布裏格斯性格分類法 - 簡稱 MBTI 》

題目分成四大項：
* 心理能力的走向：
你是「外向」(Extrovert) (E) 還是「內向」(Introvert) (I)?
* 認識外在世界的方法：
你是「感覺」(Sensing) (S) 還是「直覺」(Intuition) (N)?
* 倚賴甚麼方式做決定：
你是「理性」(Thinking) (T) 還是「情感」(Feeling) (F)?
* 生活方式和處事態度：
你是「判斷」(Judging) (J) 還是「理解」(Perceiving) (P)?

根據 4 個問題的不同答案，可將人的性格分為 16 個種類。
這一週，老師只給了《心理能力的走向》這一大題

此部份理解的是精力來源，發洩及獲得心靈能量的方向。

外向型（E，Extroverts）
偏向專注於外在的人和事，傾向將能量往外釋放。
內向型（I，Introverts）
則專注於自己的思想、想法及印象，傾向將能量流往內。

這一部分我個人測得的無疑是屬於 《 I - 內向型 》
我的精力來源為《 單獨充電 》

很有趣的檢視測驗，急於想了解更多的我
當然是一回到家就趕緊搜尋這項性格分類的相關資訊
然後，神奇的是我依著檢測步驟走之後
我的性格特質測得為： ISFJ 照顧型

少言、友善、負責任又認真。
盡心地工作以盡職責。
可以使任何項目和群體更加穩定。
周到、刻苦、準確。
他們的興趣通常不是技術性的。
能對必要的細節有耐心、
忠貞、體諒人、有洞察力、關心別人的想法。

※ 參考資料 ： 邁爾斯‧布裏格斯性格分類法 - 簡稱 MBTI
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回到這週的讀書會上來
聚會一開始老師就先要我們記下這句：

凡是『發生』都是好事‧‧‧

這是一句自我內在強化，給予內在正面方向的佳句。
意指所有發生的事情都要從正面的角度去思考與看待。

人的心很奇妙，只要你跟它說這是好事
自然而然地它也就覺得不會是太糟的事情了
這讓我想起有部印度片《三個傻瓜》中的經典名句：

Aal izz well = all is well = 一切都會沒事的

『心是很脆弱的，要記得時常安撫它，
這時就要跟自己的心說《 Aal izz well 》。』
『那能解決問題嗎？』，
『不能。但你能得到面對問題的勇氣』。

只要我們先將心安撫了
心靜了，才能有更寬闊的思考與眼界來解決問題。
這是無庸置疑的一門學問與練習。

我身上所有的正資產可能就是我最大的負資產‧‧‧

這是老師要我們記下來的另一句話
曾聽過一句話：安逸使人懈怠，逆境方能成功
孟子也說：生於憂患‧死於安樂
所以要懷著感恩的心，感謝逆境帶給我們學習的機會。
不過我想，這句話最重要的精髓
乃是在於要我們相信：凡是『發生』都是好事。

這次的聚會老師也以親身經驗
帶領我們去體會為什麼想成為一個更『好』的人
必須要具備有《認知》與《覺醒》的能力
要練習做好《自我覺察》找出潛藏在內心深處的那個根
好好去面對它、接受它的存在，與它對話
給予《理解》，給予《包容》，並且和它《和解》
這樣才能在《認知》與《覺醒》之後達到《療癒》的作用。

老師說《和解》從來都只是針對自己的
我非常地可以理解
需要《和解》的其實只是與我們自己
從來都不是在說與他人的《和解》
這又讓我想起沒手沒腳生活卻好得不得了的力克‧胡哲
他所說的：

我有選擇，你也有選擇。
我們可以選擇對不足之處念念不忘，
可以選擇苦澀、憤怒或悲哀；
或者，在面對艱難時刻和那些心懷惡意的人時，
我們可以選擇從經驗中學習，
然後繼續往前走，為自己的快樂負責！

生活中許多的痛苦都不是別人給的
要往哪個方向前進一直都只存在我們自己的一念之間
心穩定了，思維自然清明，方向自然也就顯現
何況，在《和解》的過程中
我們其實必須先經過覺知與醒悟、面對與接受
一連串深入谷底又勇於跨足山巔的繁雜過程
形式上的找他人《和解》常會因彼此的觀念看法差異
造成更加無以彌補的創傷。
和自己和解，自己的想法與態度改變了
自然而然地也就影響了他人的改變
這也就是用生命去影響生命
讓每個我們所愛的人都成為更『好』的人
到這個時候，與他人也就《和解》了。

從許多的觀點來看，
認識自己與他人的性格特質似乎就成了很重要的事情

人的性格類型無所謂好與壞，只有不同
要學習去接受每種性格的優點
為孩子或所愛的人找出他們的亮點
才能加以給予他們真正所需要的愛。

另外，老師也提醒我們：

父母要做到『沒有分別心』。
使用正向的語言，讚美孩子的『具體行為』。

從了解自己與孩子的性格特質中
來加以發掘各別的亮點
努力做好愛自己‧愛別人的能力

這是一次收獲滿滿的聚會
離場時，心裡是感覺豐富滿足的~


本週作業：
【一】《自我覺察》，找出內心的小孩，面對他並療癒他。
【二】練習使用《正向語言》來表達。
【三】給予正向的《親師關係》。
【四】使用愛的小紙條來建立家庭的《幸福存摺》。

作業或許很多，不過我想
別急慢慢來，先瞭解
《希望孩子成為什麼樣的人》
才能有個往前走的方向
重新思考之後，
現階段我倒是希望孩子能成為有自信的人
針對這一項先做努力，
加以提升孩子的《重要感》及《歸屬感》，加油！