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漣漪卡》是讀書會第一次聚會時老師分享的好物
回家後趕緊去搜尋了一番
也帶回了屬於自己的《漣漪卡
希望能藉由它的諸多正向話語
來提升自我心理的能力強化信心建設

先來分享一小段剛收到卡片那天發生的事:


通常都是弟弟邀約哥哥一起玩桌遊
但倆人玩著玩著弟弟不服哥哥所說的規則就生起氣來了

而哥哥的認知覺得規則就是規則,玩遊戲當然得照規則走
所以哥哥也不甘示弱地堅持著立場與弟弟爭論
於是弟弟生氣走了,哥哥也對弟弟的態度不開心起來
然後鬧到一個窩在房間拗脾氣
一個默默地邊收拾桌面邊嘀咕抱怨


那天,我家這對兄弟倆正是在客廳玩著桌遊
媽媽手裡拿著《漣漪卡》獻寶似的給兄弟倆看
然後,媽媽要倆人各自抽取一張

 

 

 

 

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說巧不巧地,兄弟倆抽到的正是這兩張卡

弟弟抽的卡片上寫著:


我選擇以真誠和一致的方式,
我的言行反應出真實的我。


我跟弟弟解釋:
玩遊戲要依著規則玩,跟人家玩遊戲要有誠意
如果不照著規則玩的話,就會變成賴皮的人
也就沒人想跟這樣的人一起玩了。
這就是符合真誠和一致的表現‧‧‧

弟弟咧著嘴癡笑著,默默地看著我不好意思發聲。

而哥哥抽到的卡片寫得是:


尊重、支持和耐心待人,
對我而言是一件容易的事。


我對哥哥說:
哇!就連卡片都教你要多點耐心給弟弟
教不會就再教一次,好好的說
對他生氣也沒有用,不會讓你們玩得比較愉快啊!

於是,接下來的遊戲中
我不時地聽見哥哥溫言地提醒著弟弟:
『ㄟ,不可以賴皮喔!』
過沒多久接著又傳來弟弟的聲音:
『哥,你忘了要有耐心喔!!』

很可愛的倆兄弟,又找回了以前那一幅美麗的畫面。

 

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昨天在《幸福花園》讀書會上
校長與大家分享若干年前
從一場演講中學習到的東西
大概是在說人在睡著前會有一小段的時間
這時間的潛意識吸收能力是很強烈的
所以他自己聽從演講者的方式
每天睡前都對著自己高喊:

我好幸福,我好快樂
我得天獨厚,我是世界上最幸福快樂的人


校長分享他自己得到很強大的快樂能量
所以才能造就今日的他。
於是,老師出了這道作業
要我們也嘗試《睡前的正向儀式

針對這項作業媽媽想了又想
面對家裡一個國二生一個小一生
這種突如其來呼口號的舉動
對孩子來說該會顯得很突兀吧!
再者,媽媽覺得愛與快樂應該不只是口號
而是落實在生活中的感受與氛圍
因此,我將口號改成了《正向的語言
於是拿來《漣漪卡》做為輔具
先以一個星期為限,讓孩子抽取一張卡
每天睡前自己唸出卡片上的字句
待下個星期再抽另一張卡
我想,這是可以一試的方法
讓孩子習慣《正向的語言》之後
應該也能有很好的事情發生的。

 

 

 

 

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首先是弟弟上床前抽了這張卡
他自己滿心歡喜地高呼:『好可愛的魚啊!』


我的情緒好壞,
掌握在當問題發生時我如何應對,
而不是問題本身。


媽媽為弟弟解釋:
意思就是說遇到問題的時候不會馬上生氣
而是先想辦法去處理或解決它。

第一晚,唸完卡片後弟弟點點頭
開心地跟我抱抱、親親道晚安,睡了!
第二晚,媽媽把較長的第二句中間做了停頓分句
驚訝於弟弟居然自己完整地唸出整個句子
這就是進步,因為快樂的接受了這個儀式
所以弟弟很快地將《正向的語言》記住了。
媽媽相信假以時日,這些《正向的語言》不只是記得住
也定能影響孩子的言行與對事物的看法及態度
或許也能做為提升《心理素質》的一條道路。

 

 

 

 

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其實媽媽比較擔心的是哥哥這個國二生
難搞的青春期孩子有時候總會堅持著己見與之唱反調
可是,只要選對時機點
我家哥哥是可以加以配合與接受的
於是媽媽帶著玩桌遊的態度要哥哥抽一張卡時
哥哥是帶著喜悅來抽牌的


在這個世界上,
我是跟每一個人一樣的值得,
一樣的重要。


感謝老天爺爺,給了哥哥一張如此正向的卡片
雖然哥哥沒說,甚至還刻意表現出帶點不耐煩的神情
還是能感覺到哥哥喜愛卡片上這句《正向的語言
所以媽媽不想急著去跟哥哥討論之中的含意
因為光看到這張卡片上的文字
媽媽打從心底笑了,一切盡在不言中
相信假以時日,哥哥會瞭解並學習去體會它的。

 

 

 

 

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這是媽媽抽到的卡片:

我創造自己想要的未來,
因為我是一個獨一無二、能自我引導的、
並對實現自己的每一個目標
都自行負責的人。


我該說什麼?
這張卡片上《正向的語言》給了我很強大的力量。
讓我更加篤定自己該走的方向。
真心地感恩老天爺的安排‧‧‧

 

 

 

 

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哥哥抽了、弟弟抽了、
媽媽也有自己的《正向語言
所以爸爸當然也不能被排擠在外
可是,非常有趣的事發生了
爸爸抽到了這張頭上頂著問號的可愛小豬卡:


看到別人的優點及價值,
對我來講,是很容易的事。


『本來就不是困難的事啊!』爸爸自己笑了。

其實那天在讀書會上
當校長在分享著《心理素質》時
我一直想起了我家爸爸
以前在很多時候,遇到問題時
媽媽常常會第一個情緒就先表現出來
可是爸爸卻氣定神閒地冷靜看待
是爸爸教會我《遇到問題,解決問題》的真諦
不必要的情緒只會帶來混亂,於事無補
我想,我家爸爸也是一個《心理素質》很高的人吧!

我們家的《睡前正向儀式》不是呼口號
而是改以學習習慣正向的語言》為目標
期望它能持續下去,
並且帶領我們走向更好的方向。

 

 



 




 

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